شلة اصحاب على النت

معلومات عن النوم __online

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شلة اصحاب على النت

معلومات عن النوم __online

شلة اصحاب على النت

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg


معلومات عن النوم Bestlearn110

معلومات عن النوم Banner3


معلومات عن النوم 10010
اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



2 مشترك

    معلومات عن النوم

    الشروق
    الشروق
    مشرف عام عالم حواء
    مشرف عام عالم حواء


    زقم العضويه : 120
    عدد المساهمات : 3932
    نقاظ : 11439
    السٌّمعَة : 143
    تاريخ التسجيل : 11/04/2010
    العمر : 47

    m1 معلومات عن النوم

    مُساهمة من طرف الشروق الجمعة يوليو 08, 2011 10:55 pm

    النوم






    نحتاج للنوم حتي ترتاح أنسجتنا المنهكة ولتجديد نشاطنا ويعتقد العلماء بوجود مركز في المخ مسئول عن تنظيم عمليات النوم و الاستيقاظ

    والدم هو الذي ينظم عمل مركز النوم في المخ حيث تعمل أنشطتنا اليومية علي انطلاق مواد خاصة في الدم الكالسيوم واحد منها

    والذي يمر عبر تيار الدم ويحفز مركز النوم في المخ علما بأن مركز النوم مثار مسبقا بمواد خاصة تجعله مهيئا للتفاعل مع الكالسيوم

    وعندما يبدأ مركز المخ في العمل فإنه يقوم بأداء عمليتين

    الأولي هي غلق جزء من المخ وعنده تفقد الإرادة لعمل أي شئ وسرعان ما تفقد الوعي (مرحلة نوم المخ)


    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcT7xpo8S4CRaID5HTkUawM62d8ML_9BTiScHyxqz8XjPuO9MFim


    [center][center]الثانية : غلق بعض الأعصاب في جذع المخ وعندها تدخل أعضائنا الداخلية و أطرافنا في النوم (مرحلة نوم البدن)

    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcRiecQuaCbsBm5Xdk9mu020-EVxF7MtCeSltsIZizGaxJ7-4BT5


    ولا أحد يعرف علي وجه الدقة كيف يحدث النوم فأثناء النوم نعرف القليل عما يدور حولنا ونحلم أحلام غريبة ولكن بعد الاستيقاظ نشعر بالراحة والاسترخاء



    أثناء النوم تنموا خلايانا وتتجدد ولأن الأطفال ينمون بسرعة فأن احتياجهم للنوم يزداد بمقدار ضعف حاجة البالغين

    فمعظم الأطفال ينامون ما بين 9-12 ساعة في اليوم

    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcS5F_uNyQqjQDjm8nQ6yDwgqtYyw38wuyEnqUai7ogevSbvK2JI




    [center][center]وكلما تقدم العمر بالإنسان تقل احتياجاته للنوم

    بعض الناس يحتاجون للنوم أكثر من الآخرين

    [/center]
    [/center]

    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcTi-3W4caPJSSsAlAGGfLB7RIAj3gkTEqGSJl_5b2RDtQnG1LLN



    ماذا يحدث أثناء النوم ؟

    تنخفض معدلات التنفس ونبضات القلب وتسترخي العضلات بينما يستمر المخ في أداء وظائفه




    لذا فإننا نسمع ما يدور حولنا ويبدوا ان أمخاخنا تعمل في تصفية الأصوات غير الهامة ولكن بعض الكلمات توقظنا وأحيانا نستيقظ من النوم بسبب إحساسنا بالبرد أو الحر أو نستيقظ بسبب صوت مفاجئ أو مرتفع
    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcRRJDZEzWbSNsvc6oIZC9jK36daPfHpi2p__Yvjbs2w139WZk2D6tqtXYqN




    و أثناء اليقظة أو النوم يصدر عن المخ موجات يهتم بها علماء دراسة النوم



    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcS1h_fybGZa9obcD0czHYHKMkR7ef4FwHFp8544pIhjcZjDmI02LA



    فعندما ندخل في النوم تدخل تلك الموجات في التباطؤ وبعد مرور ساعتين أو ثلاث تبدأ في التسارع وتتحرك العيون بسرعة تحت الجفون المغلقة وفي هذه المرحلة نبدأ في الأحلام (عندما نستيقظ أثناء هذه المرحلة من النوم فإننا نتذكر تفاصيل الحلم ) وبعد فترة تأخذ موجات المخ في التباطؤ مرة أخري






    أثناء الليلة الواحدة تدخل مرحلة العيون السريعة تحت الجفون المغلقة ما بين 3-5 مرات



    عندما لا تأخذ حقك الكامل من النوم تشعر بالتعب و إذا مر علي الشخص يومين بدون نوم لا يمكن له إنجاز الأعمال البسيطة دون الوقوع في الخطأ



    وإذا مر 3 أيام متواصلة يصعب عليه التفكير ويفقد السمع والبصر بشكل ملحوظ





    وما زال العلماء يدرسون أسباب تلك التغيرات الجسيمة التي تحدث عند نقص النوم

    أتمني لكم نوما صحيا هادئا
    معلومات عن النوم Images?q=tbn:ANd9GcSlF8t7WYhQYOQmqp5vtQ6qSfNXw6TKpxeHgeBGY7ASL07JnZO3[/center]
    [/center]
    سمسمه
    سمسمه
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه


    زقم العضويه : 575
    عدد المساهمات : 873
    نقاظ : 6582
    السٌّمعَة : 8
    تاريخ التسجيل : 14/05/2011
    العمر : 36
    الموقع : مصر

    m1 معلومات عن النوم في ا

    مُساهمة من طرف سمسمه الجمعة يوليو 08, 2011 11:00 pm

    والله ياشروق نفسى انام
    ساعتان متواصلين
    تسلمى ياقمر على الموضوع الرائع


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 12:08 am