شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

    شاطر

    قطرات الندى
    مشرف عام للمنتدى
    مشرف عام للمنتدى

    زقم العضويه : 32
    عدد المساهمات : 876
    نقاظ : 3896
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 28/01/2010

    m4 كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

    مُساهمة من طرف قطرات الندى في الإثنين مارس 01, 2010 10:25 am



    [right]إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت
    وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل
    وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من
    إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير
    .


    وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار
    والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو
    العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها
    وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع
    :


    حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك
    .


    أفرد
    كل فكرة أو صفة على حدة
    .


    فكر
    فيها تفكيراً منطقياً تحليلياً يؤدي إلى معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها
    وحقيقتها وهل هي واقع حقيقي فعلاً أو وهم وخيال
    .


    إن
    كانت من الأوهام فحرر نفسك منها وإن كانت واقعاً حقيقياً فتخلص من أسبابها
    وقلصها إلى أدنى قدر ممكن ، واعلم أن الصفة كما كانت أكثر رسوخاً في حياتك
    كلما كان استبعادها يحتاج أكبر وزمن أطول
    .


    اربط
    ذهنك وفكر بشكل مركز وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق بموقف
    إيجابي مهم في حياتك مستعيداً كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة
    ، فإذا بلغت الذروة من النشاط الذهني والارتياح النفسي والانشراح القلبي
    وغبت عن واقعك أو كدت فحرك شيئاً من جوارحك أو يوم زواجك أو ليلة قمتها لله
    أو سماعك خيراً ساراً للمسلمين أو أول يوم رأيت فيه أحد الحرمين أو نحو
    ذلك
    .


    كرر
    ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل مشاعره وتداعياته
    النفسية والشعورية بهذه الحركة آلياً فبمجرد صدور هذه الحركة منك تنتقل
    آلياً إلى تلك الحالة النفسية الإيجابية العالية ، وإن لم تتذكر المواقف
    المادي الذي كان سبباً لها
    .


    إذا
    وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عليك إلا
    أن تغمض عينيك قليلاً وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة كتب عليها
    بخط بارز ولون صارخ كلمة
    ( قف) !.


    تأمل هذه الكلمة بعض الوقت وكرر النظر فيها مرة بعد أخرى حتى
    كأنك لم تعد ترى غيرها
    .


    تجاوزها
    بنظرك متخيلاً وراءها حدائق غناء وأنهاراً جارية وطيوراً مغردة ونسيماً من
    الهواء عليلاً وتمتع به قليلاً كل ذلك وأنت مغمض لعينيك
    .


    انتقل إلى المثير الإيجابي وحرك الجارحة التي أصبحت مفتاحاً
    واستغرق
    فيه قليلاً حتى تتبدل حالتك النفسية وتختفي مشاعرك السلبية تاماً
    عد للتفكير فيما كنت فيه من شأن ومن عمل
    .


    إذا
    عادت الأفكار السلبية للإلحاح مرة أخرى فتوقف عن العمل تماماً في هذه
    اللحظات ، وعش فقط في ذكريات الحالة الإيجابية
    .


    لا
    تنس اللجوء إلى الله ابتداء ونهاية ، لأنه هو الذي أضحك وأبكى ، فبالتوبة
    والاستغفار ودوام ذكر الله تحيا القلوب
    [/right]

    HAMS
    مشرف عام الاقسام الرومانسيه
    مشرف عام الاقسام الرومانسيه

    زقم العضويه : 58
    عدد المساهمات : 720
    نقاظ : 3368
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 08/02/2010
    العمر : 24
    الموقع : مصر

    m4 رد: كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

    مُساهمة من طرف HAMS في الخميس مارس 04, 2010 10:59 am

    كلام جميل
    لكن فعل مفيش
    صعب ان حد مش عنده ثقة فى نفسه يعرف يطبق الموضوع
    بس بصراحة
    موضوع هايل
    برضو الانسان يحاول يعمل بيه
    بس تعرفى فى كتب للدكتور ابراهيم الفقى
    فى منتهى الروعة
    حاولى انتى او سارة تجبوهلنا على المنتدى
    بجد يعنى هتبقى خدمة كبيرة اوى
    وبجد شكرا ليكى يا قطرات
    لانى لما بشوفك منزلة موضوع بدخل واشوفة
    لانى بكون واثقة انه على درجة عالية من الرقى
    شكراً ليكى مرة تانية

    ????
    زائر

    m4 رد: كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

    مُساهمة من طرف ???? في الخميس مارس 04, 2010 11:30 am


    تسلمى قطرات كلام جميل بس صعب يتنفذ خصوصا فى المواضيع التى تحتاج قرار سريع

    قطرات الندى
    مشرف عام للمنتدى
    مشرف عام للمنتدى

    زقم العضويه : 32
    عدد المساهمات : 876
    نقاظ : 3896
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 28/01/2010

    m4 رد: كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

    مُساهمة من طرف قطرات الندى في السبت مارس 06, 2010 12:14 am

    على فكرة عندى مجموعه كبيرة جدا لدكتور ابراهيم الفقى

    فيديو

    وكتب كمان

    ان شاء الله هارفعهم عالمنتدى قريب

    HAMS
    مشرف عام الاقسام الرومانسيه
    مشرف عام الاقسام الرومانسيه

    زقم العضويه : 58
    عدد المساهمات : 720
    نقاظ : 3368
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 08/02/2010
    العمر : 24
    الموقع : مصر

    m4 رد: كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

    مُساهمة من طرف HAMS في السبت مارس 06, 2010 10:57 am

    تسلميلى والله يا قطرات

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 2:40 pm