شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    النوم اقل من ست ساعات يوميا يزيد احتمال الموت المبكر

    شاطر

    عراقي وافتخر
    مشرف
    مشرف

    زقم العضويه : 125
    عدد المساهمات : 932
    نقاظ : 4304
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 23/04/2010
    العمر : 37
    الموقع : الولايات المتحده الامريكيه

    m4 النوم اقل من ست ساعات يوميا يزيد احتمال الموت المبكر

    مُساهمة من طرف عراقي وافتخر في السبت مايو 08, 2010 2:13 pm




    لندن (ا ف ب) - يزداد احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 12% لدى الاشخاص الذين ينامون اقل من ست ساعات يوميا بالمقارنة مع الذين ينامون بين ست وثماني ساعات، على ما افادت دراسة لجامعة وورويك (وسط).

    وورد في بيان الجامعة ان "الدراسة تقدم براهين دامغة على وجود رابط مباشر بين النوم لفترة قصيرة يوميا، اي اقل من ست ساعات، وارتفاع احتمال الموت المبكر. ولفتت الدراسة في المقابل الى ان النوم مدة طويلة، اي اكثر من تسع ساعات يوميا، قد يشير الى مشكلة ما".

    واوضح البيان ان النوم مدة طويلة "لا يزيد بحد ذاته خطر الوفاة المبكرة لكنه قد يكون مؤشرا لمرض خطير او حتى مميت".

    واعتمدت الدراسة على نتائج 16 بحثا اجريت في الولايات المتحدة وبريطانيا ودول اوروبية واخرى في شرق آسيا وشملت 1,3 مليون شخص تمت مراقبتهم مدة 25 عاما. وتوفي خلال هذه الفترة اكثر من مئة الف من هؤلاء المشاركين، بحسب المصدر نفسه.

    واوجز فرانسيسكو كابوكشيو، مسؤول برنامج النوم والصحة والمجتمع في جامعة وورويك، نتائج هذه الدراسة في البيان قائلا ان "النوم مدة قصيرة قد يكون يسبب مرضا ما، اما النوم مدة طويلة جدا فقد يكون عارضا يشير الى مرض ما".

    وخلص الخبير الى ان "النوم المنتظم بين ست وثماني ساعات يوميا هو الوضع الامثل للصحة على الارجح".

    واوضح كابوكشيو في حديث لوكالة فرانس برس ان "قلة النوم قد تؤدي الى الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم ومعدلات الكولسترول كما انها قد تسبب البدانة".

    واضاف "نظن ان الرابط بين قلة النوم والامراض هو سلسلة من الآليات الهرمونية والأيضية". كذلك ذكر بان "المجتمع اليوم يدفعنا للنوم فترات اقصر".




      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 6:52 am