ميلاتونين... هرمون السعاده

<blockquote style="padding-left: 5px; margin-left: 5px;"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><strong> </strong><br><br><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=2&fid=Inbox&inline=1" style="width: 400px; height: 284px;" alt=""></font><br><br><br><br><br><font color="#f0c30e">هل سـألت نفسك يوماً هــذا <br>الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء<br>كانت نعم أم لا <br>فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب <br>بالطبــع<br>متعدده وكثيرة منها:</font><br><strong><font color="green">1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد ) <br>.</font></strong><br><strong><font color="#c10a15">2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) <br>.</font></strong><br><strong><font color="#0c85c9">3. أسباب اقتصاديـــة <br>(متوسطــــة الأهمـيــــة) .</font></strong><br><br><font color="black">فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي <br>وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه<br>حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب <br>العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين – </font><font color="black"><font face="'sans-serif'">Melatonin</font></font><font color="black">) .<br>تعريف الـ </font><strong><font color="black"><font face="'sans-serif'">Melatonin</font></font></strong><font color="black"> :<br>هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في <br>النهار , فهو المنظم البيولوجي<br>للإنسان . </font><br><font color="red">فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل <br>يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر<br>والدواخل الخارجيّة !؟ .. <br>وبعد البحث كانت الإجابة نعم . </font><font color="red"><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=3&fid=Inbox&inline=1" style="width: 18px; height: 18px;" alt=""></font></font><br><strong><font color="black">كيف؟</font></strong><br><strong><font color="red">يمكن الحصول على هذا الهرمون من <br>طريقتين:</font></strong><br><font color="black">1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . <br></font><font color="black"><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=4&fid=Inbox&inline=1" style="width: 38px; height: 23px;" alt=""></font></font><font color="black"><br>2. <br>الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .<br>وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية <br>الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي<br>توصف للذين يشتكون <br>مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا<br>مضرة جداً ولا <br>تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .<br></font><font color="white">.<br></font><strong><font color="red">طريقة عمل الهرمون :</font></strong><br><font color="black">في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق <br>ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة<br>ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة <br>النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد<br>راحة وفي العقل صفاء وفي النفس <br>اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة<br>شباب الإنسان من خلال الصحّة <br>وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر<br>بالضيق من تغذى بهذا <br>الهرمون .<br></font><font color="white">.<br></font><strong><font color="red">أين نجد هرمون السعادة؟</font></strong><br><font color="black">تجدها في هذه الأطعمة:<br></font><a href="https://aia-62.ahlamontada.net/"></a><a href="https://aia-62.ahlamontada.net/"></a><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=5&fid=Inbox&inline=1" style="width: 113px; height: 170px;" alt=""><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=6&fid=Inbox&inline=1" style="width: 113px; height: 170px;" alt=""></font><br><font color="black">الكـاكــاو من نوع </font><font color="black"><font face="'sans-serif'">Dark <br>chocotale</font></font><font color="black"> .</font><br><font color="white">.</font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=7&fid=Inbox&inline=1" style="width: 203px; height: 170px;" alt=""><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=8&fid=Inbox&inline=1" style="width: 211px; height: 170px;" alt=""></font><br><font color="black">فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون <br>.</font><br><font color="white">.</font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=9&fid=Inbox&inline=1" style="width: 162px; height: 170px;" alt=""><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=10&fid=Inbox&inline=1" style="width: 156px; height: 170px;" alt=""></font><br><font color="black">الشوفان .</font><br><font color="white">.</font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=11&fid=Inbox&inline=1" style="width: 212px; height: 113px;" alt=""></font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=12&fid=Inbox&inline=1" style="width: 224px; height: 113px;" alt=""></font><br><font color="black">الشعير .</font><br><font color="white">.</font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=13&fid=Inbox&inline=1" style="width: 128px; height: 170px;" alt=""><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=14&fid=Inbox&inline=1" style="width: 114px; height: 170px;" alt=""></font><br><font color="black">الزنجبيل .</font><br><font color="white">.</font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=15&fid=Inbox&inline=1" style="width: 170px; height: 113px;" alt=""></font><br><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=16&fid=Inbox&inline=1" style="width: 170px; height: 113px;" alt=""></font><br><font color="black">الطماطم .</font><br><font color="white">.<br></font><strong><font color="#ecbc12">الخطوات <br>السليمة للحصول على هرمون السعادة:</font></strong><br><font color="black">1. نم <br>مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .<br>2. مــــــــارس <br>الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .<br>3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن <br>يكون باكــراً .<br>4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة<br>ترهق <br>الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن</font><font color="black"> .</font><br><font color="white">.<br>.</font><strong><font color="#ecbc12">أخيراً: إسلامنا <br>والسعادة</font></strong><strong><font color="#ecbc12"> .</font></strong><br><font color="black">قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا <br>النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق<br>كل ما جدّ شيء من علوم <br>التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل<br>أن يكتشف أولئك <br>الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي <br>أن<br>الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, <br>وهذا مثـــال<br>على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي <br>تحتــوي على هرمـون<br></font><font color="black"><font face="'sans-serif'">Melatonin</font></font><font color="black"> فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة <br>الواقعة<br>دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم <br>فائدتها وقدرتها السريعـــة<br>في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن <br>سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب<br>دائم لا يزول .</font> <font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=17&fid=Inbox&inline=1" style="width: 18px; height: 18px;" alt=""></font><font color="white">.<br>.<br></font><strong><font color="#ecbc12">تجربة عمليّة للإحساس بهرمون <br>السعادة:</font></strong><br><font color="#002060">1. نـــم <br>مبــــكـــــــــراً .<br>2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .<br>3. <br>مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .<br>4. أنت إنسان سعيد . </font><font color="#002060"><font face="'sans-serif'"><img src="http://f435.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f380%5fANTGtEQAAXGwS%2fgslAzzFDreUvo&pid=18&fid=Inbox&inline=1" style="width: 22px; height: 25px;" alt=""></font></font><br><font color="white">.</font><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></blockquote>