شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    انفخ على إبهامك‎

    شاطر

    زهرة الليلك
    مديــــــر المنتـــــدي
    مديــــــر المنتـــــدي

    زقم العضويه : 7
    عدد المساهمات : 4378
    نقاظ : 9353
    السٌّمعَة : 45
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010
    العمر : 31
    الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////

    m4 انفخ على إبهامك‎

    مُساهمة من طرف زهرة الليلك في الثلاثاء يونيو 08, 2010 4:46 am



    انفخ على إبهامك
    لماذا؟
    يمكن السيطرة على عصب فاغوس

    الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب

    من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات

    قلبك إلى الوضع الطبيعي




    حافظ على بصرك


    بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس

    عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي

    جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

    بأن الضغط على عيونك قد خف





    ... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف

    إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"

    قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى

    سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم

    في أقل من الدقيقة

    لماذا؟

    تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت

    بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب



    ... تنفس تحت الماء
    إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة

    قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

    لماذا؟

    عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني

    من نقص الأوكسجين أنما من زيادة

    ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي

    وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح

    "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة

    دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين

    أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء






    اقرأ دماغك

    إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
    راجعه قبل النوم

    لماذا؟

    لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم

    فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر

    كذاكرة طويلة المدى




    ... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...



    إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

    لماذا؟

    هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن

    تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب

    تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة

    أو الدغدغة..






    ... لا تشعر بالألم ...



    هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.

    ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف

    والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ

    الحقنة..

    حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال

    أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب

    ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر

    والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات

    الشعور بالألم في الحبل الشوكي.






    ...تخفيف احتقان الأنف ...



    هل تعاني من احتقان الأنف المزمن

    ولم تنفع معك الأدوية،

    أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف

    من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك

    بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.

    هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات

    الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،

    بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.



    ... تخلص من آثار الحروق ....



    عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،

    نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان

    الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك

    بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

    الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،

    فيصبح الجلد أقل تشوهاً.





    ... حتى لا تصاب بالدوخة ...



    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي

    على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

    بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،

    الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

    يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل

    من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول

    الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع

    القوقعة مما يسبب الدوخة.


    ... أوقف نزيف الدم من الأنف ...


    أغلق انفك وارجع رأس للخلف،

    بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.

    أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على

    لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط

    عليه بقوة.

    لماذا؟

    يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،

    جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،

    والضغط عليها يوقف النزيف



    [center]لَسْتُ بِهَذَا الغَرُورْ الذِي لا يُطَاقْ

    وَ لَسْتُ الأُنثَى المُتَكَبِرَة التِي لا يَعْجُبَهَاشَيءْ

    !
    كُلْ مَافِي الأمَر

    إنْ طُهْرِي وَ نَقَائِي يَختَلِفْ عَنْ بَقِيَةْ النِسَاءْ

    لِذَلِك لا أَحَد يَسْتَطِيع فَهَمِي سِوَى القَلِيل مِنْ البَشَرْ


    سهى
    صديق فعال
    صديق فعال

    زقم العضويه : 148
    عدد المساهمات : 75
    نقاظ : 2447
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/06/2010

    m4 رد: انفخ على إبهامك‎

    مُساهمة من طرف سهى في الجمعة يونيو 11, 2010 2:21 pm

    معلومات مفيييييييييييدة
    جزاك الله كل خير

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 6:40 pm