شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    أكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابة بالبول السكري

    شاطر

    الشروق
    مشرف عام عالم حواء
    مشرف عام عالم حواء

    زقم العضويه : 120
    عدد المساهمات : 3932
    نقاظ : 8772
    السٌّمعَة : 143
    تاريخ التسجيل : 11/04/2010
    العمر : 39

    m4 أكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابة بالبول السكري

    مُساهمة من طرف الشروق في الخميس يونيو 24, 2010 5:08 pm


    أكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابة بالبول السكري
    أظهرت نتائج بحث جديد أن النساء
    اللائي يرغبن في تجنب الإصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني يتعين
    عليهن أن يملأن أطباقهن بالخضراوات المورقة وبجميع الفواكه، لكن ربما
    يتعين عليهن أن يبعدن أنفسهن عن عصير الفواكه.

    وبينت دراسة "الصحة للممرضات" ارتباط تناول ثلاث حصص فواكه يوميا أو من
    السبانخ أو أي خضراوات مورقة خضراء مشابهة، بتراجع في مخاطر الإصابة
    بالبول السكري على مدار فترة 18 عاما بين 71346 امرأة أدرجن بالدراسة.

    وقالت د. ليديا إيه بازانو من كلية الصحة العامة وطب المناطق الاستوائية "إنه تراجع بسيط".

    وأضافت "هذا ليس بصدد منع الإصابة إذا كان لديك الكثير من عوامل المخاطر
    وإذا كان لديك زيادة في الوزن، إنه أداة في إستراتيجية الوقاية".

    وحللت بازانو وزملاء لها معلومات بشأن الوجبات من المشاركات بدراسة "الصحة
    للممرضات" حيث أصيبت 4529 منهن بالنوع الثاني من مرض البول السكري خلال
    فترة المتابعة.

    وقـُسم الفريق النساء إلى خمس مجموعات بناء على مقدار الفواكه والخضراوات، وأيضا قسمن على أساس استهلاك عصير الفواكه.

    ووجد الفريق أن زيادة قدرها ثلاث حصص يوميا من جميع الفواكه ارتبطت بتراجع
    نسبته 18% في مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري، بينما حصة
    إضافية مفردة من الخضراوات المورقة تخفض خطر الإصابة بنفس المرض بواقع 9%،
    لكن حصة يومية إضافية من عصير الفواكه زادت احتمالات الإصابة بواقع 18%.

    وقالت الباحثة إنه بينما يتعين تكرار هذه النتائج، لكن هناك آليات جديرة بالتصديق قد يزيد من خلالها عصير الفواكه من المخاطر.

    وأشارت إلى أن عصير الفواكه "يتضمن شحنة كبيرة من السكر، تأتي في صورة سائلة تمتص سريعا".

    وخلص فريق الدراسة إلى أن هذه النتائج تشير إلى أنه "يتعين مراعاة الحذر
    عند استبدال بعض المشروبات بعصائر الفواكه في مسعى لتوفير خيارات صحية
    بشكل أكبر".








    magdyomara
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه

    زقم العضويه : 128
    عدد المساهمات : 3479
    نقاظ : 7260
    السٌّمعَة : 108
    تاريخ التسجيل : 28/04/2010
    العمر : 59

    m4 رد: أكل الفواكه دون عصرها يقلل الإصابة بالبول السكري

    مُساهمة من طرف magdyomara في السبت يونيو 26, 2010 1:28 am





      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 2:58 am