شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    شاطر

    magdyomara
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه

    زقم العضويه : 128
    عدد المساهمات : 3479
    نقاظ : 7260
    السٌّمعَة : 108
    تاريخ التسجيل : 28/04/2010
    العمر : 59

    m4 أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    مُساهمة من طرف magdyomara في الجمعة أكتوبر 22, 2010 11:24 pm

    في ظل كثرة الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة الأطفال؛ وجد أن هناك مجموعة من الأطعمة والعناصر الغذائية تساعد على تقوية ذاكرة الأطفال، ومنها:


    • أسماك التونة والسالمون‏‏، والتي يجب تناولها من ‏2‏ ـ ‏3 ‏ مرات أسبوعياً؛ لاحتوائها على "أوميجا ‏3‏" التي تمتص الدهون المترسبة في الأوعية التي تغذي المخ‏ وبالتالي تنشط ذاكرة الأطفال.‏


    • الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على فيتامينات "أ‏، ج‏,‏ ب" تساعد على التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ‏، الخضروات، مثل: البروكلي والسبانخ والفلفل الأحمر والفاكهة، مثل: التوت والفراولة والكريز والبرقوق‏.‏


    • المكسرات بكميات مناسبة ومحددة كاللوز وعين الجمل والتي تتكون من دهون أحادية التشبع. تساعد المكسرات على التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ‏،‏ كما أنها تعطي شعوراً بالامتلاء والشبع‏.‏


    • القرنبيط، وحب الشجر، وقشور الليمون، والبصل الأخضر والثوم والخبز الأسمر بردته ونخالته والأرز، تساعد هذه الأطعمة على تقوية ذاكرة الطفل وتنشيطها.


    • شرب ثلاثة أكواب لبن يومياً.
    كما يوجد العديد من الأطعمة التي يفضل تجنبها أو الإقلال منها، مثل:‏ الأطعمة التي تحتوي على دهون مشعبة كاللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان كاملة الدسم‏،‏ والأطعمة المقلية، والسكريات والعجائن‏، حيث تساعد هذه الأطعمة على ضعف ذاكرة الطفل.






    *****************

    تقبلوا تحياتي




    روميوالحب
    صديق درجة اولى
    صديق درجة اولى

    عدد المساهمات : 202
    نقاظ : 2481
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 04/10/2010
    العمر : 26
    الموقع : elmagrohbobb@yahoo.com

    m4 رد: أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    مُساهمة من طرف روميوالحب في السبت أكتوبر 23, 2010 12:24 am


    زهرة الليلك
    مديــــــر المنتـــــدي
    مديــــــر المنتـــــدي

    زقم العضويه : 7
    عدد المساهمات : 4378
    نقاظ : 9358
    السٌّمعَة : 45
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010
    العمر : 31
    الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////

    m4 رد: أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    مُساهمة من طرف زهرة الليلك في السبت أكتوبر 23, 2010 9:50 am




    [center]لَسْتُ بِهَذَا الغَرُورْ الذِي لا يُطَاقْ

    وَ لَسْتُ الأُنثَى المُتَكَبِرَة التِي لا يَعْجُبَهَاشَيءْ

    !
    كُلْ مَافِي الأمَر

    إنْ طُهْرِي وَ نَقَائِي يَختَلِفْ عَنْ بَقِيَةْ النِسَاءْ

    لِذَلِك لا أَحَد يَسْتَطِيع فَهَمِي سِوَى القَلِيل مِنْ البَشَرْ


    magdyomara
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه

    زقم العضويه : 128
    عدد المساهمات : 3479
    نقاظ : 7260
    السٌّمعَة : 108
    تاريخ التسجيل : 28/04/2010
    العمر : 59

    m4 رد: أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    مُساهمة من طرف magdyomara في السبت أكتوبر 23, 2010 8:40 pm



    الاخ الغالي / روميو



    الاخت الفاضلة / زهرة المنتدي



    بجد اسعدني مروركم الطيب







    ????
    زائر

    m4 رد: أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    مُساهمة من طرف ???? في الإثنين أكتوبر 25, 2010 5:50 pm

    تسلم ايديك يااستاذ مجدي

    معلومات جميلة ومفيدة

    تقبل مروري

    magdyomara
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه

    زقم العضويه : 128
    عدد المساهمات : 3479
    نقاظ : 7260
    السٌّمعَة : 108
    تاريخ التسجيل : 28/04/2010
    العمر : 59

    m4 رد: أطعمة لتقوية ذاكرة الأطفال

    مُساهمة من طرف magdyomara في الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 12:34 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    الاخت وردة العمر
    شرفني مرورك الطيب
    واسعدني تعليق الجميل




      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 2:55 am