شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    للاسماك دور كبير في التوازن البيئي

    شاطر

    lili
    مشرف
    مشرف

    زقم العضويه : 27
    عدد المساهمات : 1136
    نقاظ : 4511
    السٌّمعَة : 28
    تاريخ التسجيل : 25/01/2010
    العمر : 39

    m4 للاسماك دور كبير في التوازن البيئي

    مُساهمة من طرف lili في الأربعاء نوفمبر 10, 2010 12:48 am






    ]
    ]للاسماك دور كبير في التوازن البيئي كما لها دور في تنظيف البحار والمحيطات

    و لكن لها من الفوائد الغذائية ما لا يعد وما لا يحصى فتعالو نلقي نظرة على قيمته


    اولا يعتبر السمك طعام سهل المضغ والهضم مما يجعله طعاما مناسبا للكبار والصغار والسمك نوعان: سمك البحروهو أعلى في القيمة الغذائية من سمك النهر وأسهل هضما وتتوقف جودة سمك النهر على نقاوة الماء الذي يعيش فيه وسرعة جريانه و اثبتت الدراسات انه للاسماك قيمة غدائية تضاهي قيمة اللحوم غدائيا فهي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الدي يتراوح بين 40 و 80 بالمئة في السمكة الواحدة و هدا باختلاف حجمو نوع وجنس السمك و نجد الدكور اغنى بالبروتين من الاناث. كما تحتوي الاسماك على نسبة من الدهون و هي احماض دهنية عديمة التشبع و التي تلعب دور كبير في خقض معدلات الكولسترول و يقلل من احتمال الاصابة بتصلب شرايين اد أثبت البحث لدي العلماءأن اليابانيين أقل تعرضا لمرض القلب من غيرهمويعزى ذلك إلى تناولهم السمك بكثرة من 4 إلى 6 مرات أسبوعيا ،كما ثبت لديهم أن الاسكيمو الذين يتناولون سمك البحر باستمرار لا يعانون من أمراض القلب ولا السمنة،ولا التهاب المفاصل ولا مرض السكر ولا ضغط الدم كما لا يعانون من ارتفاع الكولسترول . القلب...و تحتويكدلك على عدد معتبر من الفيتامينات باختلاف نوع السمك ندكر على سبيل المثال فيتامينA المتواجد بصورة اساسية في كبد السمك كما ان معظم الاسماك تحتوي عىل فيتامينات E..D..K..و كدلك فيتامين C الموجود بكثرة ي اسماك السلمون كما تعتبر الاسماك الثعبانية مناجم لفتامين B . و تحتوي لحوم الاسماك كدلك على نسبة معتبرة من الاملاح المعدنية خاصة الفسفور وهومن العناصرالضرورية لنمو المخ والأعصاب و كدلك اليود الدي هوعنصرضروري لوظائف الغدة الدرقيةالتي تفرزهرمون ثيروكسين المسؤول عن نموالبدن ويؤدي نقصه إلى تضخم الغدةالدرقية
    وذلك لنقص إفرازهذا الهرمون دون ان ننسى البوتاسيوم.





    magdyomara
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه

    زقم العضويه : 128
    عدد المساهمات : 3479
    نقاظ : 7261
    السٌّمعَة : 108
    تاريخ التسجيل : 28/04/2010
    العمر : 59

    m4 رد: للاسماك دور كبير في التوازن البيئي

    مُساهمة من طرف magdyomara في الإثنين نوفمبر 22, 2010 3:13 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الاخت الفاضلة / ليلي
    موضوع جميل تسلمي وبارك الله فيك

    تقبلي تحياتي






    زهرة الليلك
    مديــــــر المنتـــــدي
    مديــــــر المنتـــــدي

    زقم العضويه : 7
    عدد المساهمات : 4378
    نقاظ : 9359
    السٌّمعَة : 45
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010
    العمر : 31
    الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////

    m4 رد: للاسماك دور كبير في التوازن البيئي

    مُساهمة من طرف زهرة الليلك في الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 5:53 am




    [center]لَسْتُ بِهَذَا الغَرُورْ الذِي لا يُطَاقْ

    وَ لَسْتُ الأُنثَى المُتَكَبِرَة التِي لا يَعْجُبَهَاشَيءْ

    !
    كُلْ مَافِي الأمَر

    إنْ طُهْرِي وَ نَقَائِي يَختَلِفْ عَنْ بَقِيَةْ النِسَاءْ

    لِذَلِك لا أَحَد يَسْتَطِيع فَهَمِي سِوَى القَلِيل مِنْ البَشَرْ


    قمر الاحباب
    صديق درجة اولى
    صديق درجة اولى

    زقم العضويه : 287
    عدد المساهمات : 154
    نقاظ : 2426
    السٌّمعَة : 12
    تاريخ التسجيل : 24/10/2010

    m4 رد: للاسماك دور كبير في التوازن البيئي

    مُساهمة من طرف قمر الاحباب في الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 5:13 pm

    ليلي حياتي
    مرسي ليكي علي مجهودك الرائع تسلمي ياحبي


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 4:54 am