3 مشترك
أطعمة تجنبك الإصابة بالبرد
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11461
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
من طرف أطعمة تجنبك الإصابة بالبرد
تناول لهذه الأطعمة الخمس يقيكي من الإصابة بالبرد، لما تتمتع به من قدرة على محاربة البرد.
1- الشاي الأخضر: تناولك كوبا من الشاي الأخضر يحافظ عليكي من الإصابة بالبرد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تساعد في مقاومة العدوى.
2- الشيكولاتة الغامقة: تحتوي الشيكولاتة الغامقة أيضا على مضادات للأكسدة تحافظ على عمل خلايا المناعة.
3- المشروم (فطر عيش الغراب): يحتوي المشروم على كربوهيدرات تعزز خلايا المناعة وتساعدها في مقاومة العدوى.
4- الخضار: ان تناولك للخضروات بما تحتويه من زنك يساهم في تحسين أداء خلايا الدم البيضاء.
5- التفاح: ان تناول التفاح لما فيه من مضادات للأكسدة يمنع اصابتك بالبرد.
تناول لهذه الأطعمة الخمس يقيكي من الإصابة بالبرد، لما تتمتع به من قدرة على محاربة البرد.
1- الشاي الأخضر: تناولك كوبا من الشاي الأخضر يحافظ عليكي من الإصابة بالبرد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تساعد في مقاومة العدوى.
2- الشيكولاتة الغامقة: تحتوي الشيكولاتة الغامقة أيضا على مضادات للأكسدة تحافظ على عمل خلايا المناعة.
3- المشروم (فطر عيش الغراب): يحتوي المشروم على كربوهيدرات تعزز خلايا المناعة وتساعدها في مقاومة العدوى.
4- الخضار: ان تناولك للخضروات بما تحتويه من زنك يساهم في تحسين أداء خلايا الدم البيضاء.
5- التفاح: ان تناول التفاح لما فيه من مضادات للأكسدة يمنع اصابتك بالبرد
magdyomara- مشرف الاقسام العامه
- زقم العضويه : 128
عدد المساهمات : 3479
نقاظ : 9949
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 66
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت الغالية نوارة المنتدي
شروووووق
بجد بارك الله فيك ** وجعلة في ميزان حسناتك
اصل موضوعك جة في وقتة البرد تاعب الواحد علي الاخر
تشكري يادكتورة شيري
الاخت الغالية نوارة المنتدي
شروووووق
بجد بارك الله فيك ** وجعلة في ميزان حسناتك
اصل موضوعك جة في وقتة البرد تاعب الواحد علي الاخر
تشكري يادكتورة شيري
عمراحمد- مشرف
- زقم العضويه : 279
عدد المساهمات : 529
نقاظ : 5945
السٌّمعَة : 39
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
العمر : 54
الموقع : omar_drfal_200917@yahoo.com
بسم الله الرحمن الرحيم
انتي فعلا اتخرتي في تنزيل الموضوع
المفيد دا الناس كلها بتعاني من البرد
وصفاتك فعلا دواء وشفاء
ربنا يحفظك وتسلم ايدك
انتي فعلا اتخرتي في تنزيل الموضوع
المفيد دا الناس كلها بتعاني من البرد
وصفاتك فعلا دواء وشفاء
ربنا يحفظك وتسلم ايدك
