شلة اصحاب على النت

Bookmark


الاعلان فى المنتدى مفتوح مجانا امام كل صديق  معنا بمنتدى الشلة
عليه فقط الضغط هنا وكتابة رسالة بطلب الاعلان
سمى الله واضغط هنا واكتب رسالتك

http://up.progs4arab.com/uploads/de0bdf66b3.jpg
http://up.progs4arab.com/uploads/00fa7905f7.jpg






اول موقع مصري عربي لتحميلات و شرح برامج و بوتات سرفرات Xmpp/Jabber باللغه الأنجليزيه لمنافسه المرمجين الروسين و الايرانين و الاندونيسين بلغتهم
او اللغه الثانيه في كل انحاء العالم ارجو منكم الزياره و الدعم.... بواسطه: محمد جمال 201225516116+



    كيـــــــــــــف تعـــــــــــــــــرف ان احـــــــــــــــد الفيتـــامينات ناقــــــــص

    شاطر

    سمسمه
    مشرف الاقسام العامه
    مشرف الاقسام العامه

    زقم العضويه : 575
    عدد المساهمات : 873
    نقاظ : 3910
    السٌّمعَة : 8
    تاريخ التسجيل : 14/05/2011
    العمر : 29
    الموقع : مصر

    m10 كيـــــــــــــف تعـــــــــــــــــرف ان احـــــــــــــــد الفيتـــامينات ناقــــــــص

    مُساهمة من طرف سمسمه في الثلاثاء مايو 31, 2011 12:23 am


    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))
    وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .


    *** إذا كنت تعاني من:

    ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))
    وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. ***

    إذا كنت تعاني من:

    ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c))

    وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . ***

    إذا كنت تعاني من:

    ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين

    (( d )) وهوموجود في:

    1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من:

    ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))

    وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

    ملاحظة

    إذا كان عندك
    ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش


    ،،
    0 0 0 0 فلديك نقص في
    الدين و هو موجود في :

    قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...استغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت


    وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .









    عداد الزيارات لصفحتى

    relationship service

    محمود عبدالله
    مدير عام المنتدى
    مدير عام المنتدى

    زقم العضويه : 1
    عدد المساهمات : 7874
    نقاظ : 15093
    السٌّمعَة : 44
    تاريخ التسجيل : 29/12/2009
    العمر : 47
    الموقع : مصر

    m10 رد: كيـــــــــــــف تعـــــــــــــــــرف ان احـــــــــــــــد الفيتـــامينات ناقــــــــص

    مُساهمة من طرف محمود عبدالله في الثلاثاء مايو 31, 2011 12:36 am



    بجد روعه وتسلم يدك يادكتوره سونسن
    بجد تستاهلى الوسام لمجهودك الرائع
    وهذه المره اختيار موفق للقسم المناسب للموضوع










    Folica Hair Care

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 7:37 am