إياك والتفكير قبل النوم

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية؛ فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم والضيقة النفسية
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم والإحساس بالندم والتمني طوال الوقت وقد يتطور الى التفكير في الرحيل عن الحياة الى الموت
3 ـ استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
وكره الذات والأهل" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيره.
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات.
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي .
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية التي قد تهلك نفسًا بريئة ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وراحة بالكم ونسيان أي أزمة نفسية سببت لكم التعب المستمر.

عن نفسى ياشروق انا مدمن تفكير مع النفس قبل النوم مباشرة باراجع فيه احداث اليوم وباركز على الامور المتعلقه الغير منتهيه حتى لاانساها
ويمن من اسرار نجاحى فى عملى وحياتى هذا السبب
فطول اليوم باعيش حياة الحدث وانا بداخلها وعند الخلود للنوم باكون خارج الاحداث فبشاهدها بصوره اخرى وباعيد الحكم فيها بعقلانيه
بعيد عن الضغط العصبى
وقد يكون هذا كما قلتى نسبيا من شخص الى اخر

احييكى ياشروق على الموضوع الاكثر من رائع