3 مشترك
ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
زهرة الليلك- مديــــــر المنتـــــدي
- زقم العضويه : 7
عدد المساهمات : 4378
نقاظ : 12054
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
العمر : 38
الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////
- مساهمة رقم 1
ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من طرف زهرة الليلك الجمعة يوليو 02, 2010 7:33 am
ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان أحد المدربين يدرب طلابه على إحسان التعامل مع ضغوط الحياة وأعبائها، فرفع كأساً مليئة بالماء، وسأل المتدربين:كم وزن هذه الكأس؟ وهل تتفاوت قدرتنا على حمل هذه الكأس برغم أن وزنها واحد؟
اختلف المتدربون في تقدير وزن الكأس، لكنهم اقرُّوا جميعاً أن قدرات الأفراد على حمل الكأس تتباين حسب قدرات كل فرد، فبادرهم المدرب قائلاً: لقد نسيتم جانباً مهماً في الأمر، يمكن أن تدركوه إذا أجبتم عن السؤال التالي:
هل يشعر الواحد منا بمعناة حمل الكأس، إذا ظل يحملها ساعات، وبين حملها دقائق؟
فأجاب الجميع: نعم، سيشعر من يحملها ساعات بعناء أكثر، وثقل أعظم.
فقال المدرب:
إذن.. ليس المؤثر هنا الوزن المطلق لهذه الكأس فقط، فالمعاناة تعتمد على المدة التي أظل فيها ممسكاً بهذه الكأس، فإن رفعتها لمدة دقيقة لن أشعر بتعب ومعاناة، وإن حملتها لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى، ولكن إن حملتها لمدة يوم فلربما تطلبون لي سيارة الإسعاف.. فالكأس لها وزن واحد، وكذلك الضغوطكلما قويت عزيمتي وإرادتي على حملها، وإحسان التعامل معها، قلل ذلك من معاناتي، وكذلك تختلف المعاناة بإختلاف طول مدة حملي للكأس!!
هكذا إذا طالت مدة حملنا للهموم وبالغنا في ذلك، فإن حملنا جميع مشكلاتنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات، فسيأتي الوقت الذي لا نستطيع فيه مواصلة الحياة، لأن الأعباء ستتزايد وتضغط بأثقالها على كواهلنا، فضع الكأس واسترح قليلاً قبل أن ترفعه مرة أخرى، لإعطاء نفسك فترة إستجمام وراحة، لتجدد نشاطك من جديد، وتفكر في حل مشكلاتك بأساليب جديدة، وفي أجواء أفضل.
واضح أني لا أقصد بذلك أن تكون سلبياً، كلما واجهتك مشكلة هربت منها، معاذ الله، ولكني أقصد أنك لن تستطيع أن تواصل حياتك ونشاطك إن قررت أن تحمل مشكلاتك ليل نهار تفكر فيها دون استراحة لجلب صفاء التفكير، إنك بذلك تهلك نفسك، فتتراكم عليك الهموم، وتجلب على نفسك الغم والكدر، ولكن ساعة وساعة.
يعود الواحد منا بضغوط ومشكلات في العمل، ومن الخطأ هنا أن يبالغ في تجسيدها وتضخيمها، ويرهق بها من حوله، وينام بها ويستيقظ، ويظل هكذا حتى يموت حسرة وكمداً.. والصواب أن يُروِّح عن نفسه ويسترخي، ثم يفكر فيها، وليعلم الإنسان من حوله إذا احتاج إلى مشورتهم ومساعدتهم، أو إعلامهم بشيء يخصهم ولكن على قدر الحاجة، دون أن يرهقهم بمشكلاته، أو أن يبالغ هو وهم في إرهاق أنفسهم وإزهاقها بتلك المشكلات.
نسأل الله ان يبعد الجميع عن المشاكل والضغوط
تحياتي لكم جميعا
عطر المحبة- صديق درجة اولى
- زقم العضويه : 3
عدد المساهمات : 255
نقاظ : 5655
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/12/2009
العمر : 45
- مساهمة رقم 2
رد: ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من طرف عطر المحبة السبت يوليو 03, 2010 2:31 am
اصعب شي يوجهالشخص هو ضغوط فى حياته اليوميةسوءكانت هذه الضغوط دخل المنزال الذى يعيش فيه أو فى شغله وعندم يكتر هذا الشي على شخص يولد له نفجر واحياناً ميله إلى الوحدة وعدم أختلاط بأخرين وأصابه كذلك بمراض نفسية.
الله يسلم يداكى على هذا الموضوع الجميل
الله يسلم يداكى على هذا الموضوع الجميل
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11468
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
الله المستعان على ضغوت الحياه
تسلم ايدك يا زهرة
تسلم ايدك يا زهرة
زهرة الليلك- مديــــــر المنتـــــدي
- زقم العضويه : 7
عدد المساهمات : 4378
نقاظ : 12054
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
العمر : 38
الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////
- مساهمة رقم 4
رد: ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من طرف زهرة الليلك السبت يوليو 03, 2010 4:47 am
حبيبة قلبي عطر المحبة الف حمد لله على سلامتك
ويارب من حسن لاحسن يارررررررررررب
وحشتيني جدا ووحشني وجودك معنا ومشاركاتك ياقمرررررررررررررر
يلا بقى اوعي تغيبي عننا تاني مااااااااااااااااااشي
وربنا يكرمك ياشروق وتسلميلي ياررررررررررب
ويارب من حسن لاحسن يارررررررررررب
وحشتيني جدا ووحشني وجودك معنا ومشاركاتك ياقمرررررررررررررر
يلا بقى اوعي تغيبي عننا تاني مااااااااااااااااااشي
وربنا يكرمك ياشروق وتسلميلي ياررررررررررب
عطر المحبة- صديق درجة اولى
- زقم العضويه : 3
عدد المساهمات : 255
نقاظ : 5655
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/12/2009
العمر : 45
- مساهمة رقم 5
رد: ضغوط الحياة كيف نتعامل معها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من طرف عطر المحبة السبت يوليو 03, 2010 1:55 pm
مشكوره حبيبتي زهوره على أستقبالكى الجميل للى بهذه الكلمات الرائعة إنشاء لله نكون دائماً معكم
url=http://www.alhnuf.com/]
[/url][URL="http://www.alhnuf.com/254/"]خلفيات[/URL]
[URL="http://www.alhnuf.com/254/"]خلفيات[/URL]
url=http://www.alhnuf.com/]
[/url][URL="http://www.alhnuf.com/254/"]خلفيات[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/254/"]خلفيات[/URL]