اصنع بنفسك السعاده فى حياتك
????- زائر
من طرف ???? الخميس مارس 03, 2011 5:27 pm
لا يوجد سعادة أو تعاسة فى العالم ,
الموجود هو مقارنة بين حالة وأخرى لا أكثر من ذلك.
إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر
أن يختبر منتهى السعاده وهى تُختبر عندما
لا توجد مخاوف أو هواجس او قلق أو أفكار سلبية تشاؤمية.
و تختبرالسعادة عادة عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه ,
أو عندما يحصل على شىء تمناه.
عندما يذكُرك من حولك بالخير
فأنت تشعر بالسعادة أما إذا تكلموا سلبيا
عنك تشعر بالتعاسة والحزن الشديد.
لماذا نعتمد على قوى خارجية لنشعر بالسعادة؟
أو نترك هذه القوى تحدد سعادتنا؟
يجب أن نثق فى أنفسنا ولا نجعل إنتقادا
يبعث فينا الضيق والحزن.
يجب أن نتولى نحن أمور سعادتنا
وصحتنا النفسية كثير منا يخطئ بشدة
بإعتقادهم إنهم لا يستحقوا السعاده ويتعايشوا مع التعاسة
وكأنها مصيرهم المحتوم.
حقيقة الموقف إن السعاده مثلها مثل أى شىء
فى الحياة يجب أن تُزرع و تُرعى وتُدعم.
كيف تحقق السعاده فى حياتك:ــ
لا تفكر فى الصغائر :ــ
إنك أغلى من أن تعيش تحت ضغط.
المسألة ليست هى ما يحدث لك,
بل هى نظرتك لما يحدث وكيفية رد فعلك لما يحدث
هى التى تشكل الفرق.عليك أن تفهم إن السعاده والتعاسة
هى تدفق مستمر للأحداث فى الحياة المادية.
إنك تتأثر بها إذا ما إعتبرت ما يحدث جزء منك ..
طالما إن ما يحدث ليس مدمرا,
أنظر إليه على إنه شىء تافه يمكن التخلص منه.
إقنع نفسك إنك فى حالة جيدة:ــ
إن سعادتك هى مسئوليتك. كل فصول السنة جميلة للشخص
الذى يحمل فى داخله شعورا بالسعادة.
تقبل الحياة كما هى.
من أفضل الطرق للحصول على السلام الداخلى هو
" التأمل ".
عندما يصبح العقل فى حالة هدوء وإسترخاء
من السهل أن يختار السعاده كعادة ثابتة فى شخصيتك.
لا شىء يدوم :ــ
إن ما يحتاجه الفرد ليكون سعيدا موجود داخله
فى كل الأوقات, بغض النظر عن ما يحدث من التحديات
فى الخارج أو من حولك أنت لست فى حاجة أن تركز
على الماضى أو المستقبل ولكن على ما يحدث الآن
محاوله تغيير الأشياء التى لا يمكنك التحكم فيها
ستشعرك بالإحباط .
تعرف على مايمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه,
وركز فقط على الأشياء التى يمكنك التحكم فيها
أو بالتجربة قد تستطيع.
لا تقارن نفسك بالآخرين:ــ
هذا شىء صعب, ولكنها طريقة جيدة لتتقبل من تكون
وما تملك إذا ما وجدت نفسك تقارن
بينك وبين صديق أو زميل أو شخص ناجح ومشهور,
يجب أن تتوقف فى الحال يجب أن تدرك إنك مختلف
وذا قدرات ومواهب مختلفة يجب أن تنافس نفسك
وليس شخص آخر يمكن أن تجعلهم مثلك الأعلى ولكن
لا تقارن نفسك بهم وتحزن وتصبح تعيسا التعاسة
يمكن تعريفها بأنها الفرق بين مواهبنا وتطلعاتنا
المبالغ فيها الغيرة والغضب ستنمى التعاسة
داخلك وتقف حاجزا بينك وبين أى شعور بالسعادة .
يجب أن تعرف إن النجاح ليس مفتاح السعادة،
العكس صحيح السعاده هى مفتاح النجاح .
الشخص السعيد سيفكر بإيجابية ويعمل
وهومصدق إنه يؤدى
عملا جيدا يأمل أن يوصله للنجاح.
مقارنة نفسك بالآخرين ستجعلك لا تشعر بأى
نجاح قد تكون أنت تحققه مما يجعلك لا تكمل وتفشل.
عدد المزايا:ــ
أنظر للشخص الأقل منك مزايا.
هناك الكثير الذى يجب أن نكون شاكرين لوجوده
فى شخصيتنا وفى حياتنا.
عندما تدرك مدى مقارنة نفسك وما تملكه
مع من لا يملك لتشعر إنك أحسن حالا ولديك الكثير
الذى يضفى على حياتك السعادة
عندما تدرك النعم التى أنعم الله بها عليك
دون غيرك ستشعر بالسعادة.
العطاء هو السعادة:_
العطاء هو المفتاح الأساسى للسعادة .
دائما ما نشعر إننا سنسعد إذا ما أخذنا وإمتلكنا
الحقيقة هى إن السعاده تكمن فى العطاء وليس الأخذ.
إذا عاش الإنسان لنفسه سيكون
مكروها ومنبوذا ممن حوله لأنانيته.
أين السعاده فى ذلك؟
أحط نفسك بأشخاص إيجابيين:ــ
من السهل التفكير بسلبية عندما تكون محاطا
بأشخاص تعساء يائسين
لا يشعروا بأى سعادة.
العكس لو إنك محاط بالسعداء
المتفائلين الذين يشيعوا من حولك السعاده والتفاؤل.
التعاسه معدية كما أن السعاده معدية
حاول أن تختار أصدقائك من الإيجابيين المتفائلين
لتكون مثلهم وتضفى السعاده على حياتك
واسمحوا لي بهذة الاضافه
أرى أن هذا المقال يتلخص في جملة واحدة :
أحلى حياة في طاعة الله
محمود عبدالله- مدير عام المنتدى
- زقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 7882
نقاظ : 18018
السٌّمعَة : 44
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 55
الموقع : مصر
المسألة ليست هى ما يحدث لك,
بل هى نظرتك لما يحدث وكيفية رد فعلك لما يحدث
بجد فيلسوفة كبيرة وتحليل رائع لمعنى السعادة الشقاء
تسلمى يا حبيب
