2 مشترك
((2..2 طريقة لتسعد نفسك)) !!!!
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11679
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
من طرف مقتطفات من كتاب
((2..2 طريقة لتسعد نفسك)) ل سيندي هاينز
- تناول وجبة العشاء في الهواء الطلق تحت النجوم .
- عندما تكون في مكان عملك فابتعد عن جلسات النميمة التي لا تقدم ولا تؤخر .
- لا تقطب جبينك أبدا ! .
- شاهد مناظر طبيعية من آن إلى آخر .
- رتب للقيام بحفلة ، فحينها ستجد شيئا ممتعا تنتظر حدوثه في المستقبل القريب .
- كن فخورا بما تتمتع ب من صفات فريدة .
- اجعل سعادتك فوق أي شيء آخر .
- قم بترسيخ إيمانك بالإكثار من العبادات .
- قم بوضع قائمة تضم عشرين شيئا نجحت في انجازها خلال السنوات الماضية .
- ضع قائمة تضم عشرة أشياء ستشتريها
لنفسك . - لا تتوقف أبدا عن التعلم حتى و لو كان عمرك مائة عام !
- تعلم فن الاعتذار عن أخطائك في الوقت الذي تحافظ فيه على كرامتك.
- ادع ربك بقلب يحمل إيمانا صافيا مثل ذلك الذي يحمله قلب طفل .
- استفد من تلك الأوقات التي تمضيها في الانتظار في إشارات المرور أو عند الطبيب أو في المطار بقراءة الكتب الهادفة .
- ابدأ في إصلاح عيوبك بمجرد ظهورها إذا كانت تزعجك .
- العب مع أطفال صغار في ساحة للعب .
- تجول في حديقة مليئة بالنباتات .
- تذكر أن الغيرة لا تجدي نفعا ، فالنار تأكل بعضها إن لم تجد ما تأكله .
- تذكر أن دفع الصاروخ من أسفل هو الطريقة الوحيدة لإطلاقه إلى أعلى !
- اقض إجازتك في مساعدة الأطفال الفقراء .
- لا تحاول اقتناء أشياء كثيرة لا فائدة منها حتى تخلق لنفسك بيئة أكثر هدوءا !.
- عندما تستعين بالله على مشاكلك ، لا تفكر فيها مرة أخرى .
- إذا كان لا بد أن تدخل معركة ، فادخلها بعدما تضع خطة محكمة.
- أعط صديقك نقودا واطلب منه أن يشتري لك هدية مفاجئة لك .
- اسأل الله العون و المساعدة .
- هل هناك كارثة وقعت في جزء ما من بلدك ؟ اذهب إلى هؤلاء الذين في حاجة إلى عون و يعانون من كوارث حقيقية وستشعر بتحسن
- امزح مع شخص تحبه و تقاذف معه الأشياء حتى تشعر بالمرح و تتخلص من الشعور بالتوتر .
- احفظ بعض الأدعية الدينية .
- قبل أطفالك قبل النوم .
- ادع نفسك لتناول عشاء فاخر في مطعم خمس نجوم .
- اخلق جوا من المرح في أي مكان تذهب إليه .
- أضف لمسة جمال إلى حياتك بحضور معرض ضخم للزهور .
- انظر إلى زهرة و ليس إلى الشوك .
- فكر كل يوم في النعم المختلفة التي أنعم الله عليك بها ، فان هذا سيعلمك الشكر و التفاؤل .
- زين منزلك بالجوائز التي فزت بها ، بدلا من ادخارها في الخزائن مثلما يفعل معظم الناس ، و لا يخرجونها إلا في المناسبات .
- اعلم أن كل المخلوقات في هذا الكون مكرسة لعبادة الله.
- قم بإسعاد شخص آخر .
- توقف عن استخدام الألفاظ البذيئة .
- تناول بعض الحلوى اللذيذة ، ما رأيك كعكة،حلوى مثلجة، الكستر،جيلي بالفواكه حلوى مغلفة بالسكر . هل سال لعبك اشتهاء ؟
- خصص جزءا من أموالك لمساعدة الأطفال المحتاجين .
- قم بزيارة بعض المرضى في إحدى دور المسنين ، فان ذلك سيجعلك تنسى أحزانك .
- قم بشراء متطلبات شخص قعيد ملازم لبيته و ستقدر حينها ما تتمتع به من صحة .
- قم بزيارة أجمل المساجد التي تقع في مدينة رائعة ، مثل المسجد الحرام في مكة.
- قم بعمل دراسة في مجال ديني .
- نظف خزانة ملابسك و تخلص مما فيها من ملابس قيمة و أملئها بملابس جديدة .
- قم بتعليق صورة جميلة في مكان بحيث يمكنك رؤيتها كل يوم فان ذلك سوف يبهج من روحك.
- تناول الكثير من الحلوى ، نعم تناولها و لا تحرم نفسك منها فإنها تدخل عليك البهجة .
- النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة ، فقم بتنظيف خزانة ملابسك ، و تبرع بملابسك القديمة إلى الفقراء .
- اشترك في المسابقات- فان ذلك سيبهجك كثيرا إذا فزت بجائزة .
- اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
- صل في أماكن فسيحة.
- اكتب قائمة بكل صفاتك الحسنة. لا تكن متواضعا هنا واكتب كل شيء تراه حسنا في نفسك ؛ لأن ذلك سيزيد من ثقتك بنفسك.
- استقبل كل يوم بابتسامة عريضة.
- اكتشف ((نقطة ضعفك)) و تخطاها.
- اشرب كوب من الحليب الدافئ قبل أن تذهب إلى الفراش.
- ارتد الملابس ذات الألوان الزاهية.
- تعلم أن تتقبل عيوبك .
- لتكن ثقتك في الله كبيرة دائما ، لأنه هو من قدر لك حياتك .
- ادع أمك على العشاء في مطعم فاخر .
- اشتر باقة من الزهور وضعها على مكتبك في العمل.
- ادع الله قبل أن تنهض من فراشك أن يعطيك القوة في يومك الجديد.
magdyomara- مشرف الاقسام العامه
- زقم العضويه : 128
عدد المساهمات : 3479
نقاظ : 10167
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 66
