بعض التمارين السويدى الهامة بالنسبة للرياضيين
محمود عبدالله- مدير عام المنتدى
- زقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 7882
نقاظ : 17820
السٌّمعَة : 44
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 54
الموقع : مصر
- مساهمة رقم 1
بعض التمارين السويدى الهامة بالنسبة للرياضيين
من طرف محمود عبدالله الأحد أغسطس 22, 2010 7:58 pm
هذه بعض التمارين السويدى الهامة بالنسبة للرياضيين
نبدأ التمارين
تمارين الضغط
-2 تمارين للمنطقة السفلى للجسم للرجل
-3 تمارين البطن
نبدأ التمارين
تمارين الضغط
-2 تمارين للمنطقة السفلى للجسم للرجل
-3 تمارين البطن
????- زائر
- مساهمة رقم 2
رد: بعض التمارين السويدى الهامة بالنسبة للرياضيين
من طرف ???? الإثنين أغسطس 23, 2010 2:22 am
هى فين التمارين يا استاذ محمود
مفيش اى حاجه ظاهره عندى
مفيش اى حاجه ظاهره عندى
محمود عبدالله- مدير عام المنتدى
- زقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 7882
نقاظ : 17820
السٌّمعَة : 44
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 54
الموقع : مصر
- مساهمة رقم 3
رد: بعض التمارين السويدى الهامة بالنسبة للرياضيين
من طرف محمود عبدالله الإثنين أغسطس 23, 2010 3:31 am
يا استاذه دى تمارين نهارى واكيد انتى فتحتيها يالليل
مش عيبه تدخلى الموضوع تانى بالنهار وان شاء الله تلاقى المتدربين موجودين
مش عيبه تدخلى الموضوع تانى بالنهار وان شاء الله تلاقى المتدربين موجودين