+5
عبدو
magdyomara
بنوتة الشام
روميوالحب
الشروق
9 مشترك
طريقة عمل اللحمة بالعسل
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
من طرف طريقة عمل اللحمة بالعسل
* المقادير:
صلصة طماطم
1/2 كوب ماء
1/4 كوب عسل
1/4 كوب خل
1 فص ثوم مفري
ملح
6 ثمرات فلفل (أى لون)
25 جرام من شرائح اللحم البقري
فلفل حار
* الطريقة:
- لإعداد صلصة اللحم، تخلط صلصة الطماطم مع الماء والعسل والفلفل الحار والخل والثوم والملح والفلفل في إناء ثم ترفع فوق النار حتى الغليان لمدة 20 دقيقة.
- تخفق الصلصة في الخلاط الكهربائي (يمكن عمل الصلصة في وقت سابق علي إعداد الوجبة يصل إلى أسبوع وتحفظ في الثلاجة).
- تتبل شرائح اللحم بنصف كمية الصلصة وتترك لمدة ساعة أو أكثر.
- تشوي شرائح اللحم علي الشواية مع تقليبها علي كلا الجانبين حتى تمام نضجها.
- ثم يضاف الصوص (الصلصة) المتبقية إلي شرائح اللحم بعد نضجها.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 410
إجمالي الدهون = 10 جرام
الدهون المشبعة = 4 جرام
البروتينات = 53 جرام
إجمالي الكربوهيدرات = 28 جرام
الألياف = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 371 ملجم نسبة
السعرات الحرارية من الدهون = 22 % نسبة
السعرات الحرارية من البروتينات = 51 % نسبة
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات = 27 %
روميوالحب- صديق درجة اولى
- عدد المساهمات : 202
نقاظ : 5390
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
العمر : 34
الموقع : elmagrohbobb@yahoo.com
أنا مش عارف
بصراحة أقولك
أيه@
مطبخك بصراحة جميل
وكل عروضك وتقديماتك
جميلة جداااااااااااااا
بصراحة أقولك
أيه@
مطبخك بصراحة جميل
وكل عروضك وتقديماتك
جميلة جداااااااااااااا
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
شكرا ليك على كلامك الحلوا ده يارميو
وياريت تجرب الوصفات دى نورت الموضوع
بنوتة الشام- مراقب عام المنتدى
- زقم العضويه : 84
عدد المساهمات : 3916
نقاظ : 10667
السٌّمعَة : 119
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
العمر : 43
الموقع : سوريا
الله شو هالاكلة اللذيذة
اكيد لانها من ايدين احلى شروق
تسلم ايدك
اكيد لانها من ايدين احلى شروق
تسلم ايدك
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
شفتى انا لقيت الصفحه منوره اوى قلت اكيد ده نور بنوته الشام
شكرا ليكى حبيبتى
شكرا ليكى حبيبتى
magdyomara- مشرف الاقسام العامه
- زقم العضويه : 128
عدد المساهمات : 3479
نقاظ : 10169
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 67
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
عبدو- مشرف
- زقم العضويه : 160
عدد المساهمات : 1381
نقاظ : 7010
السٌّمعَة : 75
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 53
الموقع : الجميع
الله شو ها الاكل
تسلم ايدك يا شروء بدنا نمروء علمتبخ نشوفك شلون تسوين هالاكل الحلو
تسلم ايدك خيتي
تسلم ايدك يا شروء بدنا نمروء علمتبخ نشوفك شلون تسوين هالاكل الحلو
تسلم ايدك خيتي
عمراحمد- مشرف
- زقم العضويه : 279
عدد المساهمات : 529
نقاظ : 6165
السٌّمعَة : 39
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
العمر : 55
الموقع : omar_drfal_200917@yahoo.com
انا بصراحه احترت في اختيار الكلام الحلو ليكي لانك فعلا حيرتينا باكلات الجنان التي ليس لها مثيل تسلم ايدك يا نوره المنتدي ويا رب في تقدم وابتكار
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
محمد نور- صديق درجة اولى
- زقم العضويه : 239
عدد المساهمات : 229
نقاظ : 5441
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
العمر : 35
لحمه بالعسل
والله انت الي عسل
والله انت الي عسل
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
شكرا ليك يا محمد على تعليقك الجميل
زهرة الليلك- مديــــــر المنتـــــدي
- زقم العضويه : 7
عدد المساهمات : 4378
نقاظ : 12267
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
العمر : 39
الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////
تسلم ايديكي ياأجمل شيري
احنا بقى عندنا تخمة دائمة
من ورا أكلك اللذيذ
عاشت الايــــــــــــــــــــــــادي ياقمرررررررررررررررررة
محمود عبدالله- مدير عام المنتدى
- زقم العضويه : 1
عدد المساهمات : 7882
نقاظ : 18021
السٌّمعَة : 44
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 55
الموقع : مصر
لحمه بالعسل ياشيرى ؟؟؟
طيب ودى يكون الحلو معاها ايه؟؟
ههههههههههههههههههههه
عموما انا واثق ان كل ما تعمليه اكيد روعه
واقول يسلم نفسك يا احلا شيف ولا يحرمنا من لحمتك وخضارك قول يارب
الشروق- مشرف عام عالم حواء
- زقم العضويه : 120
عدد المساهمات : 3932
نقاظ : 11681
السٌّمعَة : 143
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 47
يارب يا ستاذ محمود ربنا ميحرمكوش منى ابدا
شكرا ليك
وطبعا الشكر الكبير لزهرة المنتدى زهره دائما منورنا مواضيعى بردودك الجميله
شكرا ليك
وطبعا الشكر الكبير لزهرة المنتدى زهره دائما منورنا مواضيعى بردودك الجميله
