3 مشترك
طريقة عمل البروكلى
magdyomara- مشرف الاقسام العامه
- زقم العضويه : 128
عدد المساهمات : 3479
نقاظ : 10169
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 66
من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
طريقة لعمل البروكلي
طريقة لعمل البروكلي
عبارة عن بروكلي يتبل بعصير الليمون و زيت الزيتون و الملح والفلفل الأسود و جبنة البارميجان ثم يشوىالمقادير
6 أكواب من البروكلي
2 ملعقة كبيرة ونصف عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتونربع ملعقة صغيرة من الملحربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسودثلاثة أرباع الكوب من الجبنة البارميجانالمبشورةالطريقةيخلطعصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف إلى البروكلي و يخلطجيداً ثم يترك مدة 30 دقيقةيوضع قليل من الزيت في صينية ثم يوضع البروكلي والتتبيلة الخاصة بهيرش بعضاً من الجبنة البارميجان ثم يشوى في الفرن مدة 10دقائق و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدمالطبق مناسب جدا لمن يتبعون الحميهالغذائيه
6 أكواب من البروكلي
2 ملعقة كبيرة ونصف عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتونربع ملعقة صغيرة من الملحربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسودثلاثة أرباع الكوب من الجبنة البارميجانالمبشورةالطريقةيخلطعصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف إلى البروكلي و يخلطجيداً ثم يترك مدة 30 دقيقةيوضع قليل من الزيت في صينية ثم يوضع البروكلي والتتبيلة الخاصة بهيرش بعضاً من الجبنة البارميجان ثم يشوى في الفرن مدة 10دقائق و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدمالطبق مناسب جدا لمن يتبعون الحميهالغذائيه
عبدو- مشرف
- زقم العضويه : 160
عدد المساهمات : 1381
نقاظ : 7010
السٌّمعَة : 75
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 53
الموقع : الجميع
magdyomara- مشرف الاقسام العامه
- زقم العضويه : 128
عدد المساهمات : 3479
نقاظ : 10169
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 66
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شكرا والله انت وبس الي حبيبي
ومفيش غيرك علي البال
شكرا والله انت وبس الي حبيبي
ومفيش غيرك علي البال
تقبل تحياتي
زهرة الليلك- مديــــــر المنتـــــدي
- زقم العضويه : 7
عدد المساهمات : 4378
نقاظ : 12267
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
العمر : 39
الموقع : سوريا /// العاصمة /////دمشق/////
magdyomara- مشرف الاقسام العامه
- زقم العضويه : 128
عدد المساهمات : 3479
نقاظ : 10169
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 66
الاخت الغالية / زهرة المنتدي
تقبلي تحياتي
تقبلي تحياتي
مواضيع مماثلة
